¿Qué diferencia hay entre un masaje relajante y descontracturante?
La terapia de masaje es una de las formas más eficaces de relajarse y aliviar la tensión muscular. Sin embargo, hay dos tipos diferentes de masaje disponibles en la mayoría de los spas y salones: El masaje descontracturante y el masaje relajante
Los masajes descontracturantes se centran más en liberar el dolor crónico causado por el desequilibrio muscular y el tejido cicatricial. Este tipo de masaje utiliza una presión profunda para liberar la tensión en zonas específicas como la espalda o el cuello. Los masajes descontracturantes también pueden ser útiles para las personas que sufren de artritis o fibromialgia, ya que ayuda a liberar el cuerpo de las toxinas que contribuyen a muchas enfermedades degenerativas como estas condiciones.
Un masaje relajante se centrará principalmente en técnicas de relajación como el effleurage (caricias), el petrissage (amasamiento) y técnicas de estiramiento como las posturas de yoga). Este tipo de masajes no suelen centrarse tanto en aliviar el dolor crónico, sino que ayudan a sentirse más relajado para que el cuerpo pueda recuperarse de las actividades del día anterior más rápido de lo normal.”
Masaje de descontracción.
El masaje de descontracción es un tipo de masaje que se centra en la relajación de los músculos y las articulaciones. Una forma de pensar en ello es que, mientras te machacan el cuerpo con todo tipo de presiones y amasamientos profundos, también consigues relajar las zonas “tensas”. Estas zonas pueden ser la mandíbula, los hombros, la espalda y las caderas.
Al igual que con la mayoría de las formas de terapia de masaje, las técnicas de descontracción varían dependiendo del terapeuta y de lo que haya sido entrenado o enseñado por otros profesionales. Pero en general:
- Los descontracturantes se diferencian de los masajes relajantes porque se centran más en zonas problemáticas concretas (como los nudos de tensión) que en la relajación general de todo el cuerpo;
- Se diferencian de los masajes de tejido profundo porque utilizan una presión más suave en lugar de fricciones profundas;
- Se diferencian de los masajes suecos porque incorporan más estiramientos en sus movimientos;
- Se diferencian de los masajes con piedras calientes porque en este tipo de tratamiento no se utilizan piedras;
- Y por último… se diferencian de los masajes tailandeses (de los que creo que hablaremos en otra ocasión).
En un masaje descontracturante, el masajista utilizará sus manos para identificar las partes del cuerpo que están causando dolor, y trabajará en estas áreas
En un masaje descontracturante, el masajista utilizará sus manos para identificar las partes del cuerpo que causan dolor y trabajará en esas zonas. El masajista puede utilizar técnicas de masaje como el effleurage, el petrissage y los estiramientos.
Sin embargo, en las sesiones de masaje relajante, el masajista no se centrará en zonas específicas de dolor, sino que se esforzará por relajar todas las partes del cuerpo masajeándolas suavemente.
Apartado: … para dejar los músculos relajados y flexibles, aliviando la tensión del cuerpo.
Un masaje relajante es un masaje de cuerpo entero que trabaja para dejar los músculos relajados y flexibles, aliviando la tensión en el cuerpo. Para conseguir este resultado, el masaje relajante utiliza muchas herramientas y técnicas diferentes. Éstas incluyen:
- Centrarse en los músculos, no en la piel.
- Uso de aceite caliente o toallas calientes
- Presión aplicada en pequeños círculos con la punta de uno o dos dedos
Masaje relajante
El masaje relajante es un tipo de masaje utilizado para aliviar la tensión del cuerpo. A menudo se asocia con el masaje de tejidos profundos, pero también puede practicarse con una presión más ligera.
Durante un masaje relajante se utilizan técnicas de relajación para animar a los músculos a relajarse y liberar la tensión. Estas técnicas incluyen piedras calientes, aceites de aromaterapia y otras.
Los masajes relajantes se diferencian de los descontracturantes porque utilizan movimientos más ligeros y técnicas como el effleurage, el petrissage y los estiramientos.
El masaje relajante se diferencia del descontracturante en que utiliza movimientos y técnicas más ligeras, como el effleurage, el petrissage y los estiramientos.
El objetivo de los masajes relajantes es aliviar la tensión muscular mediante movimientos largos en los músculos con una ligera presión o vibraciones. Este tipo de masaje suele utilizarse para ayudar a los clientes a relajarse antes de acostarse porque no son estimulantes; sin embargo, pueden considerarse parte de una rutina de autocuidado si se tiene tiempo en la agenda para uno cada día o dos días por semana.
Aliviar la tensión muscular es uno de los principales beneficios del masaje.
Ahora que ya sabes en qué se diferencian los masajes relajantes y descontracturantes, es el momento de pedir tu cita. Ambos son excelentes para aliviar la tensión muscular y promover la relajación, así que no te preocupes por elegir entre los dos. Sólo recuerde que si quiere algo más intenso y centrado en aflojar los músculos, elija un masaje relajante, pero si quiere un toque más ligero que se adapte mejor a la relajación (y menos dolor por la mañana), elija uno descontracturante.
Conclusion
Por lo tanto, puede ver que los masajes relajantes y descontracturantes son tipos de masaje diferentes. Los masajes relajantes se centran en aliviar la tensión muscular, mientras que los descontracturantes se centran en liberar los espasmos musculares. Los masajes descontracturantes utilizan una presión más profunda, mientras que los relajantes emplean movimientos más ligeros y técnicas como el effleurage, el petrissage y los estiramientos.
Si buscas aliviar la tensión muscular o el dolor causado por lesiones como el codo de tenista o el dolor lumbar, lo mejor es que consultes con un masajista cualificado que pueda recomendarte las opciones de tratamiento adecuadas a tus necesidades específicas.